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Mª CARMEN PANIAGUA PRIOR
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28 de Jun de 2017
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OBJETIVOS, LOGROS, SUEÑOS, RETOS, ÉXITOS Y FRACASOS DE UN ATLETA POPULAR
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TEMA: OBJETIVOS, LOGROS, SUEÑOS, RETOS, ÉXITOS Y FRACASOS DE UN ATLETA POPULAR
#54495
Re: OBJETIVOS, LOGROS, SUEÑOS, RETOS, ÉXITOS Y FRACASOS DE UN ATLETA POPULAR 24-05-2017 17:07:29 Karma: 1
Por supuesto Fati, cuando Patapalo escribió que dejaba el foro por el ambiente, una lágrimita cayó de mi corazón de esas de las que duelen por tristes de verdad. Espero y deseo que ver su patio activo nos regalen un saludillo al menos.
Pirata te queremos SIEMPRE, si además podemos leerte de vez en cuando, nos llevas al Paraíso.

Un saludo.


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aironluí
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#54498
Re: OBJETIVOS, LOGROS, SUEÑOS, RETOS, ÉXITOS Y FRACASOS DE UN ATLETA POPULAR 24-05-2017 19:07:57 Karma: 1
aironluí escribió:
Por supuesto Fati, cuando Patapalo escribió que dejaba el foro por el ambiente, una lágrimita cayó de mi corazón de esas de las que duelen por tristes de verdad. Espero y deseo que ver su patio activo nos regalen un saludillo al menos.
Pirata te queremos SIEMPRE, si además podemos leerte de vez en cuando, nos llevas al Paraíso.

Un saludo.




Olé

Gracias


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Fátima
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#54509
Re: OBJETIVOS, LOGROS, SUEÑOS, RETOS, ÉXITOS Y FRACASOS DE UN ATLETA POPULAR 25-05-2017 16:48:49 Karma: 5
aironluí escribió:
Por supuesto Fati, cuando Patapalo escribió que dejaba el foro por el ambiente, una lágrimita cayó de mi corazón de esas de las que duelen por tristes de verdad. Espero y deseo que ver su patio activo nos regalen un saludillo al menos.
Pirata te queremos SIEMPRE, si además podemos leerte de vez en cuando, nos llevas al Paraíso.

Un saludo.

¿No decían que el hombre de hojalata no tenía corazón?
Menudo repertorio, Airon!
Sólo te ha faltado ponerme un video de gatitos ...




Cuídame el patio, amigo .

Aunque parece que las aguas poco a poco regresan a su cauce, yo, de momento, permanezco vigilando en retaguardia, por si fuera necesario poner orden de nuevo .


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PATAPALO
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#54510
Re: OBJETIVOS, LOGROS, SUEÑOS, RETOS, ÉXITOS Y FRACASOS DE UN ATLETA POPULAR 25-05-2017 18:13:24 Karma: 20
PATAPALO escribió:
aironluí escribió:
Por supuesto Fati, cuando Patapalo escribió que dejaba el foro por el ambiente, una lágrimita cayó de mi corazón de esas de las que duelen por tristes de verdad. Espero y deseo que ver su patio activo nos regalen un saludillo al menos.
Pirata te queremos SIEMPRE, si además podemos leerte de vez en cuando, nos llevas al Paraíso.

Un saludo.

¿No decían que el hombre de hojalata no tenía corazón?
Menudo repertorio, Airon!
Sólo te ha faltado ponerme un video de gatitos ...




Cuídame el patio, amigo .

Aunque parece que las aguas poco a poco regresan a su cauce, yo, de momento, permanezco vigilando en retaguardia, por si fuera necesario poner orden de nuevo .


Esto me gusta más , a mi también se me empañan mis ojos ,cuando leí a mi Patapalu anunciandu su marcha se me rompió el corazón, pero volverá estoy segura , los de la AAcb somos fuertes como culos apretaus jejejejejej Aironman también es un encanto y Fati ,esqueletu, Jotaeme, Rangel, Saxquin, Yolanda, Ana, Encarna,Aguabu,Cronista, Golosina..........asíííín hasta el infinitu y más alláá


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Milagros Pulido
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#54511
Re: OBJETIVOS, LOGROS, SUEÑOS, RETOS, ÉXITOS Y FRACASOS DE UN ATLETA POPULAR 25-05-2017 18:21:26 Karma: 20
aironluí escribió:

Muy buenas, mi reto:

- 75 kg (ahora 84,6)

- tensión buena sin pastilla (ahora entre mala y regular con pastilla)

- cuando consiga las dos anteriores, correr junto a Patapalo por su pueblo.

Un saludo.


HOOlaaa Aironmán! te mando ánimos lo conseguirán seguro, a mi también me salió una especie de cinturón que sobresale jejejeje.....te acompañaré en este reto , yo quiero bajar 8kilos, ya nos vamus contandu......abrazus Aironmán


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#54512
Re: OBJETIVOS, LOGROS, SUEÑOS, RETOS, ÉXITOS Y FRACASOS DE UN ATLETA POPULAR 25-05-2017 18:27:26 Karma: 20
Veeengaaaa vaamoos a llamar todos a Patapalu! contamus hasta tres.....UUUUUUNOOOOOO DOOOOOOOOOSSS YYYYYYY TREEEEEEEEES soplamos fuerte para que le llegue a su pueblo y nos salude con foto de su perrina incluida, veeengaaa lleeegóóó..... a ver que pasa....


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#54513
Re: OBJETIVOS, LOGROS, SUEÑOS, RETOS, ÉXITOS Y FRACASOS DE UN ATLETA POPULAR 25-05-2017 18:29:40 Karma: 1
A la orden MI CAPITÁN, yo lo cuido, los domingos pásate que actualizo mi reto.

Así SÍ, me pongo en la proa contra viento y marea, sintiéndome protegido, mantén tu sable entre los dientes y la mecha del cañón encendida y cuando se tercie dispara sin reparos, aunque al primero que te lleves por delante sea a éste, tu fiel grumete.

Un abrazo grande Milagros. Pirata en el patio de la Serie B también llevas algún mensaje de este hombrecillo de hojalata, yo sé que también me quieres.


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#54525
Re: OBJETIVOS, LOGROS, SUEÑOS, RETOS, ÉXITOS Y FRACASOS DE UN ATLETA POPULAR 27-05-2017 09:32:15 Karma: 1
Muy buenas, mi reto:

- 75 kg (ahora 84,2)

- tensión buena sin pastilla (ahora entre mala y regular con pastilla)

- cuando consiga las dos anteriores, correr junto a Patapalo.

Un saludo.


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#54550
Re: OBJETIVOS, LOGROS, SUEÑOS, RETOS, ÉXITOS Y FRACASOS DE UN ATLETA POPULAR 03-06-2017 07:17:43 Karma: 1
Muy buenas:

Bajar de 76 kg, ahora 83,7.

Tensión bien, ahora entre mal y regular con pastilla.

Correr con Patapalo.

Un saludo.


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Última edición: 03/06/2017 07:19 por aironluí.
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#54553
Re: OBJETIVOS, LOGROS, SUEÑOS, RETOS, ÉXITOS Y FRACASOS DE UN ATLETA POPULAR 04-06-2017 12:10:05 Karma: 5
Amigo Airon, vayamos por partes:

Sinceramente, no sé qué aliciente le ves a eso de correr con Patapalo. Yo, que salgo a menudo con él, puedo decirte, sin temor a equivocarme, que no te pierdes nada en absoluto ...

En cualquier caso, ese apartado de los objetivos ya te digo yo que lo tienes al alcance de la mano en cuanto te lo propongas .

En cuanto a los otros, los verdaderamente importantes, veo que te lo estás tomando en serio. Y no puede ser de otra manera, porque con la salud no se debe andar jugando.

Con respecto a los entrenamientos, si me aceptas algún consejillo, aunque venga de un auténtico profano en la materia, que sólo ha aprendido a base de palos, yo dejaría la cinta únicamente para los días "conflictivos": aquellos que por cuestiones meteorológicas, horario, asuntos familiares, trabajo, etc., te sea verdaderamente imposible salir.

Intenta cambiar de recorridos (o mejor dicho, introducir alguno ), de superficies (mejor tierra que asfalto) y, sobre todo, de ritmos. No te digo que vayas a ponerte, desde un principio, a hacer series; pero un fartlek a la semana no te vendría mal, así como algún rodaje progresivo. Si quieres correr rápido, tienes que entrenar rápido.

Búscate un grupito de entrenamientos (el ritmo de la Serie B creo que se adecúa bastante a tu estado de forma actual ...), y a darle caña a esa tensión . Come sano ... y el entrenamiento hará el resto.

En cualquier caso, vaya por delante mi enhorabuena por tu esfuerzo y constancia .

Por mi parte, esta mañana he salido un ratito a quemar los excesos alimenticios de la Comunión de mi sobrino, que celebramos ayer. La Pencona, de momento, tendrá que esperar. Mucha suerte a los que os hayáis atrevido a acudir a Aldeanueva de la Vera. A ver si un año de estos por fin me animo .

Que la disfrutéis!


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PATAPALO
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Última edición: 04/06/2017 12:10 por PATAPALO.
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